jak gif

Galenika, naucz sie czytac i nie fantazjuj. Kolo nigdzie nie wspomniał o Testosteronie Enanthate z aburaihan Iran, wiec nie wiem jak to sobie wymyśliłem i doajesz do porównania prolke vs. aburaihan vs. susta. Ktoś to chyba żyje we własnym wyimaginowanym świecie

Wklej foto Poki co,natluszczaj plamy,jesli sa suche(oliwka,tlusty krem).Najlepiej jak pojdziesz do apteki i pokazesz tam lakpi.Powinni pomoc.

Z własnego doświadczenia, ale pamiętajmy, że każdy powinien to wypróbować na sobie, mogę powiedzieć, w posiłku potreningowym tak samo ważne jak bialko ważne jest dostarczenie odpowiedniej ilości odpowiednich węgli. jasne ze lepiej zjeść batona niz nic... ale to nie moze byc rutyną.. Zastąpienie np. kanapki z serem jedzonej w pracy na batona to [...]

ok biniu, spoko. po prostu nie widzę różnicy dodając i nie ww okołotreningowo. powiedz mi jeszcze tylko jak sprawa ma się przy popołudniowej sesji aerobów 60 min i sesji aerobów 30 min bezpośrednio po treningu siłowym

Dieta LC Czy bezpośrednio po treningu siłowym, a przed aero coś brać czy po całym treningu Prolo i później posiłek po treningowy? No i w dni tylko aerobowe, czasem rano robię po małej porcji serwatki, po 30 min od zakończenia treningu śniadanie. Natomiast jeśli to sesja aero popołudniowa, to robię jak dni treningowe (siłowe).

No ogladam i jak narazie prawda j/w... Moj kumpel pochwalił mi sie ostatnio ze 1250g białka zjada w 4 dni ! ! ! Czy to jest madre? Nie sadze... O tym własnie powiedzieli ze wielu młodych ludzi spozywa powiedzmy białko w duzych ilosciach bo mysla ze jest to magiczny proszek ktory uczyni z nich Bogów. Pozniej chodza takie ciemniaki i zaczynaja do [...]

ludzie chcieliby jesc batony takie w smaku jak twixy tudziez marsy, a skladowo aby miały najlepiej tylko białko... takie rzeczy to tylko w ERZE . bezsprzecznie matrixy olimpu są pyszne i mają ciekawy skład

Masz racje, spytam się jeszcze z ciekawości co to jest "WL". I dopowiem że podczas treningu siłowego w którym robimy dużo serii z małą ilością powtórzeń w małym stopniu poprawiamy też kondycję. Bo co może nam dać lepsze wyniki w danym ćwiczeniu jak nie jego częste powtarzanie

[...] standard wykonywanian na siłowni,jeśli jednak wejdziesz na konkretne ciężary szybko przekonasz się ze to za dużo powtórzeń ad 2)tyle co wyciskań na klate czy martwego ciągu. 4 serie treningowe mogą być(nie zapominaj o seriach rozgrzewkowych) ad 3) 2 dni wystarczą Rozdziela się uda i łydki,tak samo jak rozdzielasz przedramię od bica i trica.

[...] , chopy przez płotki , ćwiczenia z piłką lekarską , niezaniedbuj mięśni brzucha i prostowników. tak na marginesie mogłabyś napisac troche więcej o Sobie , czy trenujesz w jakimś klubie ( jeśli tak to trener powinien decydować o Twoim treningu ) , jak długo biegasz , opisz też Swój trening jeśli możesz. pozdrawiam ZOTT - nierozumiem Cię [...]

Jest dobrze, bo prawie jakbym siebie w lustrze widział - aż sie zdziwiłem - kształt mięśni jak skserowany hehe(mam troszke większe otłuszczenie) SOG Zmieniony przez - Semmen w dniu 2004-04-30 14:10:10 Zmieniony przez - Semmen w dniu 2004-04-30 14:11:17

Jak dla mnie to pracuj nad zgłębieniem tajników aparatu fotograficznego i szukaj samowyzwalacza, a nie z lustra nam tutaj cykasz... P.S. Dobre proporcje i wyniki.

jak dal mnie to kawał chopa, sog

o losie jak sie utrzymujesz sam z bukmacherki ?

ax napisz tu albo na mail jak brales przez ile i co (chodzi mi o cykl dabka) i czy byl pierwszy i co wczesniej brales to dla orientacji odwdziecze sioe z gory dzieki CARPE DIEM

[...] ze zrobie tak: Kupie teraz jeszcze centrum, owoce i warzywa spozywam codziennie bo mam je w diecie, a w styczniu sprobuje kupic sobie witaminki firmy Now (zobacze jeszcze jak bede wtedy z kasa). A ze ten sport nie jest tani to akurat wiem bo od wrzesnia wydalem na suplementy cos kolo 700zl co dla mnie jest bardzo duzo. Dzieki, pozdrawiam! [...]

Thx za linka Mam nadzieje, że to jakieś przedawnione badania na starych mikrofalówkach, bo jak nie to przerąbane :/

jak cwiczysz masz zwieksozne zapotrzowanie na witaminki. dużo bys musiał surowki zjesc zeby je zaspokoic pozatym potrzebne sa minerały - ktorych raczej brak w normalnym pozywnieu w rozsadnych ilosciach

Co tu gadać sylwetka idealna ale nie chciałbym mieć 165 cm jak on ma, ale przy 190 cm taka sylweta to jest marzenie......... ale sie rozmarzyłem

troszke mniej amsy --> cztać jak to wyrzeźbi bęzie gooooooood